5 técnicas sencillas para la pausas activas divertidas de 5 minutos
Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundanciaCómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. Repite 10 veces en cada dirección y cambia de pie.Un descanso puede servir como combustible creativo: Ocuparnos en una tarea p